ぎっくり腰
宮原1丁目整骨院 RAYぎっくり腰
突然の腰の激しい痛みで動けない。
そんなぎっくり腰でお困りの方へ
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朝起きた時に急に腰が痛くなった
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重い物を持った瞬間に痛めた
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立ち上がるのもつらい
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歩くたびに腰が痛む
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腰を伸ばせない
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何度もぎっくり腰を繰り返している
症状の説明
ぎっくり腰は、急に腰へ強い痛みが現れる状態の総称です。
正式には急性腰痛と呼ばれ、重い物を持った時だけでなく、くしゃみや立ち上がりなどの何気ない動作をきっかけに起こることもあります。
主な原因
- 腰まわりの筋肉や関節への負担の蓄積
- 疲労や睡眠不足
- 姿勢不良による身体のアンバランス
- 運動不足による柔軟性低下
- 急な動作による負荷
- 過去の腰痛の再発
放置するとどうなるか
ぎっくり腰は痛みが落ち着いても原因が解消されていない場合があります。
適切なケアを行わないと再発を繰り返し、慢性的な腰痛につながることもあります。
再発を繰り返す
一度良くなったように見えても、原因が残っていると再発しやすくなります。
日常生活への影響
仕事や家事、移動など日常の動作が大きく制限される場合があります。
慢性腰痛への移行
腰をかばう生活が続くことで、慢性的な腰痛につながることがあります。
当院での施術方針
宮原1丁目整骨院 RAYでは、痛みの強い部分だけを見るのではなく、身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。
無理な施術は行わず、その時の状態に合わせて負担の少ない方法で改善を目指します。
施術の流れ
STEP 01
カウンセリング・検査
お悩みや生活習慣を丁寧に伺い、状態を確認します。
STEP 02
原因の特定
痛みの原因を見極め、施術方針をご説明します。
STEP 03
施術・アドバイス
身体の状態に合わせた施術と日常生活のアドバイスを行います。
セルフケア・注意点
- 痛みが強い時は無理に動かないようにしましょう。
- 無理なストレッチは避けましょう。
- 長時間同じ姿勢を続けないようにしましょう。
- 症状が落ち着いてきたら少しずつ身体を動かしましょう。
- 再発予防のため姿勢や生活習慣も見直しましょう。
院長からのメッセージ
ぎっくり腰は突然起こるため、不安になる方も多い症状です。
しかし、適切な対応を行うことで回復を目指すことができます。
当院では現在の状態をしっかり確認しながら施術を行っています。
急な腰の痛みでお困りの方はお気軽にご相談ください。
宮原1丁目整骨院 RAY 院長 青山 大介
急な腰の痛みでお困りの方へ
ぎっくり腰による急な痛みもご相談ください。
状態を確認しながら適切な施術をご提案いたします。
