股関節痛
宮原1丁目整骨院 RAY股関節痛
歩くたびに気になる股関節の痛みや違和感に悩み、快適に動ける毎日を取り戻したい方へ
歩くと股関節が痛い
立ち上がる時に違和感がある
長時間歩くのがつらい
足の付け根が重だるい
階段の昇り降りで痛みが出る
腰痛も一緒に感じることがある
症状の説明
股関節は上半身と下半身をつなぐ重要な関節です。
歩く、立つ、座るなど日常生活の様々な動作に関わっており、負担が蓄積すると痛みや動かしにくさにつながります。
股関節だけでなく、骨盤や腰の状態が関係していることもあります。
主な原因
- 骨盤のバランスの崩れ
- 股関節周囲の筋肉の硬さ
- 姿勢不良や歩き方の癖
- 運動不足による柔軟性低下
- 加齢による関節機能の低下
- 長年の身体への負担の蓄積
放置するとどうなるか
股関節の痛みをかばう生活が続くと、歩き方が変わり膝や腰にも負担が広がることがあります。
また、活動量が減ることで筋力や柔軟性が低下し、さらに動きづらくなる場合もあります。
歩行が不安定になる
痛みを避ける歩き方が続くことで身体のバランスが崩れやすくなります。
活動量の低下
動くことを避けるようになり、筋力や体力の低下につながることがあります。
腰や膝への負担
股関節をかばうことで、腰痛や膝痛など他の不調につながる場合があります。
当院での施術方針
宮原1丁目整骨院 RAYでは、股関節だけを見るのではなく、骨盤・腰・膝・足首まで含めた全身のバランスを確認しながら施術を行います。
股関節に負担をかけている原因を見極め、動きやすい身体づくりを目指します。
施術の流れ
STEP 01
カウンセリング・検査
お悩みや生活習慣を丁寧に伺い、状態を確認します。
STEP 02
原因の特定
痛みの原因を見極め、施術方針をご説明します。
STEP 03
施術・アドバイス
身体の状態に合わせた施術と日常生活のアドバイスを行います。
セルフケア・注意点
- 長時間同じ姿勢を続けないようにしましょう。
- 無理のない範囲でウォーキングを行いましょう。
- 股関節周囲のストレッチを取り入れましょう。
- 身体を冷やさないようにしましょう。
- 痛みが強い時は無理な運動を避けましょう。
院長からのメッセージ
股関節痛は股関節だけの問題ではなく、骨盤や腰、歩き方の癖が関係していることも少なくありません。
当院では身体全体のバランスを確認しながら施術を行っています。
歩くのがつらい、足の付け根が気になるという方はお気軽にご相談ください。
宮原1丁目整骨院 RAY 院長 青山 大介
股関節の痛みや違和感でお悩みの方へ
歩行時の痛みや足の付け根の違和感もご相談ください。
原因を確認しながら根本改善を目指します。
