骨盤の歪み
宮原1丁目整骨院 RAY骨盤の歪み
姿勢の崩れや身体のバランスが気になる方へ。
骨盤から身体を整えたい方へ
左右で肩の高さが違う気がする
足を組む癖がある
腰痛や肩こりを繰り返している
産後から身体の違和感が続いている
立っていると片側に体重をかけてしまう
下半身がむくみやすい
症状の説明
骨盤は身体の土台となる重要な部分です。
日常生活の癖や姿勢の崩れ、出産などによって身体のバランスが崩れると、腰痛や肩こりなど様々な不調につながることがあります。
骨盤の歪みそのものが悪いというよりも、身体全体のバランスが乱れているサインとして考えることが大切です。
主な原因
- 足を組む癖
- 片足重心で立つ習慣
- 長時間の座り姿勢
- 運動不足による筋力低下
- 出産による身体の変化
- 姿勢不良や身体の使い方の癖
放置するとどうなるか
骨盤まわりのバランスが崩れた状態が続くと、腰や股関節、肩などに負担がかかりやすくなります。
また、身体の左右差が大きくなることで慢性的な不調につながることもあります。
腰痛や股関節痛
骨盤まわりのバランスが崩れることで腰や股関節への負担が増えることがあります。
身体の左右差
左右の筋肉の使い方に偏りが生じ、身体のバランスが崩れやすくなります。
慢性的な不調
肩こりや首こり、疲労感など様々な不調につながる場合があります。
当院での施術方針
宮原1丁目整骨院 RAYでは、骨盤だけを矯正するのではなく、背骨や股関節、全身のバランスを確認しながら施術を行います。
身体全体を一つのつながりとして捉え、不調を繰り返しにくい身体づくりを目指します。
施術の流れ
STEP 01
カウンセリング・検査
お悩みや生活習慣を丁寧に伺い、状態を確認します。
STEP 02
原因の特定
痛みの原因を見極め、施術方針をご説明します。
STEP 03
施術・アドバイス
身体の状態に合わせた施術と日常生活のアドバイスを行います。
セルフケア・注意点
- 足を組む癖を見直しましょう。
- 左右均等に体重をかける意識を持ちましょう。
- 長時間同じ姿勢を続けないようにしましょう。
- ウォーキングなど適度な運動を取り入れましょう。
- 無理な自己流の矯正は避けましょう。
院長からのメッセージ
骨盤の歪みという言葉を耳にする機会は多いと思いますが、本当に大切なのは身体全体のバランスです。
当院では骨盤だけを見るのではなく、背骨や股関節を含めた全身の状態を確認しながら施術を行っています。
姿勢や身体のバランスが気になる方はお気軽にご相談ください。
宮原1丁目整骨院 RAY 院長 青山 大介
骨盤の歪みや身体のバランスが気になる方へ
骨盤まわりの違和感や繰り返す不調もご相談ください。
身体全体のバランスから改善を目指します。
