腰は痛くないのに、脚が痛い・しびれる…これって坐骨神経痛？
宮原1丁目整骨院 RAY「腰はそれほど痛くないのに、右のお尻から脚が痛い」
「座っていると、太ももの裏がジンジンする」
「ふくらはぎや足先がしびれるけれど、腰は全然痛くない」
そんな症状があると、
「これって坐骨神経痛なのかな？」
と気になる方もいると思います。
実は、坐骨神経に関係する症状では、脚の痛みやしびれが目立ち、腰の痛みがそれほど強くないことがあります。
そのため、
「腰が痛くないから、坐骨神経痛ではない」
とは一概に言えません。
坐骨神経痛は「腰の痛み」だけではありません
前回の記事でもお伝えしたように、坐骨神経痛は一つの病気の名前ではなく、坐骨神経の走行に沿って出る痛みやしびれなどの症状を表す言葉です。日本整形外科学会も、臀部から下肢にかけて放散する痛みなどを「坐骨神経痛」と説明しています。
坐骨神経に関係する症状では、
- お尻が痛い
- 太ももの裏が痛い
- ふくらはぎがジンジンする
- 足先がしびれる
- 電気が走るような感じがする
- 焼けるような痛みを感じる
- 脚に力が入りにくい
など、さまざまな感じ方があります。
そして、その中には腰の痛みが目立たないケースもあります。
「腰が痛くないのに、なぜ脚が痛いの？」
ここが、少し分かりにくいところです。
神経は、腰のあたりから出て、骨盤やお尻を通り、脚へ向かって走っています。
そのため、神経に関係する症状では、
腰で起きていることを、脚の症状として感じる
ことがあります。
例えば、腰の神経根が刺激された場合、腰そのものよりも、お尻や太もも、ふくらはぎなどの症状が気になることがあります。
つまり、
「痛い場所＝問題が起きている場所」とは限りません。
ここは坐骨神経痛を考えるうえで、とても大切なポイントです。
ただし、「脚のしびれ＝坐骨神経痛」とも限りません
ここも注意したいところです。
脚の痛みやしびれには、腰椎の椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、脊椎に関係するものがあります。
一方で、神経が脊椎から出た後の部分で圧迫されるなど、別の原因でしびれが出ることもあります。
日本整形外科学会も、しびれの原因として、脊椎に関連するものだけでなく、末梢神経に関連するものや内科的な原因など、さまざまな可能性を挙げています。
だからこそ、
「足がしびれるから坐骨神経痛だろう」
と自己判断するのではなく、
「いつから？」
「どこが？」
「どんな感じで？」
「どんな動作で強くなる？」
というところまで見ていくことが大切です。
こんなときは、一度身体を確認してみましょう
例えば、
① 座っていると脚がしびれてくる
長時間座っていると、お尻や脚に違和感が出てくる。
② 歩いていると脚が痛くなる
少し歩くとお尻や太もも、ふくらはぎなどがつらくなる。
③ 前かがみや身体を動かしたときに症状が変わる
姿勢や動きによって、痛みやしびれの強さが変わる。
④ 腰より脚のほうが気になる
「腰は大丈夫。でも脚のほうがつらい」という状態。
こうした場合は、痛みやしびれが出ている脚だけを見るのではなく、腰・骨盤・股関節・お尻まわりなど、身体全体の動きや状態を確認することが大切です。
もちろん、これだけで坐骨神経痛と判断できるわけではありません。
RAYでは「痛い場所だけ」を見ることはしません
坐骨神経痛のように、お尻から脚に症状が出ている場合。
「では、お尻が悪いんですね」
「脚が硬いからですね」
と、一つの場所だけで話を終わらせることはできません。
実際の身体では、
筋肉の使い方
背骨の動き
骨盤の動き
股関節の動き
姿勢
日常生活での身体の使い方
など、いくつもの要素が関係していることがあります。
そのためRAYでは、症状が出ている場所を確認するだけではなく、身体全体がどのように動いているのかも見ながら、その方に必要な調整を考えていきます。
「脚が痛いから脚だけ」
ではなく、
「なぜ今、この場所に症状が出ているのか」
を一緒に考えていく。
それが、宮原1丁目整骨院 RAYが大切にしているところです。
「腰は痛くないから大丈夫」と我慢しないでください
腰痛がないことだけを理由に、坐骨神経に関係する症状を否定することはできません。
特に、
- しびれが続いている
- 痛みが徐々に強くなっている
- 脚に力が入りにくい
- 歩きにくくなってきた
- 排尿・排便に変化がある
- 股の周囲がしびれる
といった症状がある場合は、整形外科など医療機関での確認が必要になることがあります。
特に筋力低下が進行する場合や、排尿・排便の異常などがある場合は、早めの医療機関への相談が重要です。
「これって坐骨神経痛なのかな？」と思ったら
坐骨神経痛は、
腰が痛い人だけに起こるものではありません。
お尻から脚にかけての痛みやしびれが気になっているけれど、
「病院に行くほどなのか分からない」
「どこに相談したらいいのか分からない」
という方もいると思います。
まずは、症状が出ている場所だけでなく、
いつから・どんなときに・どこまで症状が出るのか
を整理してみてください。
そのうえで、必要であれば医療機関で原因を確認する。
そして、日常生活や身体の使い方などから見直せる部分がないかを考える。
そんな順番で身体と向き合っていくことが大切です。
宮原・加茂宮駅周辺で、坐骨神経痛のようなお尻や脚の痛み・しびれが気になる方へ
宮原1丁目整骨院 RAYでは、症状が出ている場所だけを見るのではなく、筋肉・背骨・骨盤・股関節・姿勢や身体の使い方などを含めて、現在の身体の状態を確認します。
「腰は痛くないけど、脚がしびれる」
「お尻から脚に違和感がある」
「これが坐骨神経痛なのか分からない」
そんな段階でも構いません。
まずは現在の症状について、お話を聞かせてください。
宮原駅から徒歩8分、加茂宮駅から徒歩3分。無料駐車場もあります。
「やりたい」を、あきらめない身体へ。
症例 ブログ
50代 男性
