産後の骨盤の歪み
宮原1丁目整骨院 RAY産後の骨盤の歪み
出産後から続く腰痛や体型の変化、身体の違和感にお悩みの方へ
出産後から腰痛が続いている
骨盤がグラグラする感じがする
抱っこや授乳で身体がつらい
産前のズボンが履きにくくなった
肩こりや股関節の痛みが増えた
育児で疲れやすくなった
症状の説明
妊娠・出産では、お腹の赤ちゃんを支えるために身体へ大きな変化が起こります。
出産後は少しずつ元の状態へ戻ろうとしますが、育児による負担や生活環境の変化によって身体のバランスが崩れやすくなります。
産後の腰痛や肩こり、股関節の違和感なども、この時期によく見られるお悩みの一つです。
主な原因
- 妊娠・出産による身体の変化
- 抱っこや授乳による負担
- 睡眠不足や疲労の蓄積
- 骨盤まわりの筋力低下
- 姿勢の崩れ
- 育児による身体への繰り返しの負担
放置するとどうなるか
産後の身体は回復途中の状態です。
無理を続けたり不調を我慢したりすることで、腰痛や肩こり、股関節痛などが慢性化し、育児や家事にも影響することがあります。
育児の負担が増える
抱っこや授乳がつらくなり、育児そのものが大きな負担になることがあります。
腰痛や股関節痛の慢性化
身体のバランスが崩れたままになることで、様々な不調につながることがあります。
疲れやすい身体になる
睡眠不足や育児疲れが重なり、身体の回復が追いつかなくなることがあります。
当院での施術方針
宮原1丁目整骨院 RAYでは、産後のお身体に配慮しながら、骨盤だけでなく背骨や股関節、姿勢まで含めて全身のバランスを確認します。
無理な矯正ではなく、お一人おひとりの状態に合わせた施術で、育児を頑張る身体をサポートします。
施術の流れ
STEP 01
カウンセリング・検査
お悩みや生活習慣を丁寧に伺い、状態を確認します。
STEP 02
原因の特定
痛みの原因を見極め、施術方針をご説明します。
STEP 03
施術・アドバイス
身体の状態に合わせた施術と日常生活のアドバイスを行います。
セルフケア・注意点
- 無理なダイエットは避けましょう。
- 抱っこの姿勢を見直しましょう。
- 短時間でも身体を休める時間を作りましょう。
- 軽いストレッチや散歩を取り入れましょう。
- 痛みを我慢して無理を続けないようにしましょう。
院長からのメッセージ
出産は女性の身体に大きな変化をもたらします。
育児に追われる中で、ご自身の身体のことを後回しにしてしまう方も少なくありません。
当院では、産後のお身体の状態を丁寧に確認しながら施術を行っています。
育児をもっと楽しく続けられるよう、全力でサポートいたします。
宮原1丁目整骨院 RAY 院長 青山 大介
産後のお身体のお悩みはご相談ください
腰痛や肩こり、股関節の違和感など、産後のお身体の不調を我慢せずお気軽にご相談ください。
