坐骨神経痛
宮原1丁目整骨院 RAY坐骨神経痛
お尻から太もも、ふくらはぎにかけての痛みやしびれに悩み、思うように歩けない日々から卒業したい方へ
お尻から脚にかけて痛みやしびれがある
長時間座っているとつらくなる
歩いていると脚が重だるくなる
立ち上がる時に痛みが走る
腰痛も一緒に感じることがある
病院では様子を見るように言われた
症状の説明
坐骨神経痛とは病名ではなく、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて現れる痛みやしびれなどの症状の総称です。
坐骨神経に負担がかかることで起こり、腰や骨盤まわりの状態が関係している場合もあります。
主な原因
- 腰や骨盤まわりのバランスの崩れ
- お尻や太ももの筋肉の緊張
- 長時間の座り姿勢
- 姿勢不良による神経への負担
- 運動不足による筋力低下
- 身体の使い方の癖による負担の蓄積
放置するとどうなるか
痛みやしびれを我慢していると、歩行や日常動作に支障が出る場合があります。
また、痛みを避ける動作が増えることで身体のバランスが崩れ、さらに不調が広がることもあります。
歩行がつらくなる
痛みやしびれが強くなることで、長時間歩くことが難しくなる場合があります。
しびれの慢性化
神経への負担が続くことで、しびれや違和感が長期間残ることがあります。
活動範囲の低下
外出や運動を避けるようになり、身体機能の低下につながることがあります。
当院での施術方針
宮原1丁目整骨院 RAYでは、お尻や脚だけでなく、腰・骨盤・股関節・背骨の状態まで確認しながら原因を見極めます。
神経に負担をかけている身体のバランスや動きのクセにも着目し、症状の改善と再発予防を目指します。
施術の流れ
STEP 01
カウンセリング・検査
お悩みや生活習慣を丁寧に伺い、状態を確認します。
STEP 02
原因の特定
痛みの原因を見極め、施術方針をご説明します。
STEP 03
施術・アドバイス
身体の状態に合わせた施術と日常生活のアドバイスを行います。
セルフケア・注意点
- 長時間座り続けることを避けましょう。
- 無理のない範囲で歩行を行いましょう。
- お尻や太もものストレッチを取り入れましょう。
- 身体を冷やさないよう注意しましょう。
- 強い痛みやしびれがある時は無理な運動を控えましょう。
院長からのメッセージ
坐骨神経痛は、お尻や脚の症状が目立つため、その部分だけに原因があると思われがちです。
しかし実際には、腰や骨盤のバランス、身体の使い方が関係していることも少なくありません。
当院では原因を丁寧に確認しながら、お一人おひとりに合わせた施術を行っています。つらい痛みやしびれでお悩みの方はお気軽にご相談ください。
宮原1丁目整骨院 RAY 院長 青山 大介
坐骨神経痛による痛み・しびれでお悩みの方へ
お尻から脚にかけての痛みやしびれもご相談ください。
原因を見極め、根本改善を目指してサポートいたします。
