頭痛
宮原1丁目整骨院 RAY頭痛
繰り返す頭痛や重だるさに悩み、薬に頼る生活から卒業したい方へ
頭痛薬を手放せない
仕事や勉強に集中できない
肩こりや首こりも気になる
天気が悪い日に頭痛が出やすい
目の奥が重く感じることがある
頭痛のせいで外出や趣味を楽しめない
症状の説明
頭痛にはさまざまな種類がありますが、首や肩の緊張、姿勢の崩れ、血流の低下などが関係している場合があります。
特にデスクワークやスマートフォンの使用が増えた現代では、首や肩への負担から頭痛につながるケースも少なくありません。
主な原因
- 首や肩まわりの筋肉の緊張
- 猫背やストレートネックなどの姿勢不良
- 長時間のデスクワークやスマートフォンの使用
- 眼精疲労による負担
- 睡眠不足や生活リズムの乱れ
- ストレスによる自律神経の乱れ
放置するとどうなるか
頭痛を繰り返していると、仕事や家事への集中力が低下し、日常生活の質にも影響が出てきます。
また、頭痛を避けるために活動量が減り、さらに身体の不調を招く悪循環につながることもあります。
薬が手放せなくなる
頭痛が慢性化すると、薬に頼る頻度が増え、根本的な改善から遠ざかってしまうことがあります。
集中力の低下
頭が重い状態が続くことで、仕事や勉強の効率が低下しやすくなります。
慢性的な不調
睡眠の質の低下や疲労の蓄積につながり、身体全体の不調を引き起こすことがあります。
当院での施術方針
宮原1丁目整骨院 RAYでは、頭だけでなく首・肩・背骨・骨盤の状態を確認しながら原因を見極めます。
首や肩の緊張、姿勢の崩れ、自律神経のバランスなどにも着目し、頭痛を繰り返しにくい身体づくりを目指します。
施術の流れ
STEP 01
カウンセリング・検査
お悩みや生活習慣を丁寧に伺い、状態を確認します。
STEP 02
原因の特定
痛みの原因を見極め、施術方針をご説明します。
STEP 03
施術・アドバイス
身体の状態に合わせた施術と日常生活のアドバイスを行います。
セルフケア・注意点
- 長時間のスマートフォンやパソコン作業を避けましょう。
- 首や肩を定期的に動かしましょう。
- 十分な睡眠時間を確保しましょう。
- 湯船につかり身体を温めましょう。
- 水分補給を意識して行いましょう。
院長からのメッセージ
頭痛は単なる疲れや体質だと思われがちですが、首や肩の状態、姿勢の崩れが関係していることも少なくありません。
当院では、お一人おひとりの状態を丁寧に確認し、頭痛の原因を見極めながら施術を行っています。
つらい頭痛でお悩みの方はお気軽にご相談ください。
宮原1丁目整骨院 RAY 院長 青山 大介
繰り返す頭痛でお悩みの方へ
薬でごまかすだけでは改善しない頭痛もご相談ください。
原因を確認しながら根本改善を目指します。
